カラダを動かすことは好きですか？
こんにちは！！！
peach🍑です
あなたの趣味は何ですか？
コロナが流行りだし、アウトドアをする人も
増えたかと思います。
アウトドアといえば、私の周りにも昔から
意外と多くいてるのが登山の好きな人。
社会人になる前ぐらいから高校時代から仲の
良かった友人が富士登山したいと言いだして
山登りを初めて山慣れした後、本当に富士登山を
実行。
私は、しんどいからやだっ。と、参加せず笑
年々、周りに登山する人が増えてきて
みんなすごいなぁと思うばかり。
と言っても、歩くのが嫌いなわけではないので
3時間ぐらいで登れる山にはたまに、登ったり
します。
途中で後悔するものの、下りるのもこれ大変。と
言うところまで行くので結果、必死に山頂目指す。
そして、流行りに乗ってコロナ太りした結果、
想像以上に体力も落ち、登るのしんどかった😭
まさか、途中でしんどすぎて泣きそうに...。
日々の体力づくり、やはり必要だと実感。
これは、健康維持のためにも。
毎日少しでも運動をする。
セルフマッサージもいいのではないでしょうか。
疲れをためず、動ける体に...。
みなさん、一緒に体力づくりしましょう!!!
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