夏バテの原因にも
こんにちは！！！
peach🍑です
暑くなると普段食べない、アイスクリームを
食べたりかき氷を食べたくなったりととにかく
暑さから開放されたく冷たいものを求めて。
ドリンクもホットを飲むことがほとんどなくなった最近。
身体の芯が冷えちゃうので、適度に温かいものを
飲んで内蔵を休めてあげないといけませんよね。
夏の冷たいものは内蔵を冷やし、夏バテを起こす。
夏バテと聞くと暑さが原因と思われがちですが、
内臓の冷えも引き金の一つ。
冷えた飲み物を摂りすぎれば、内臓はどんどん
冷えていき、血流が悪化します。そうすると、胃腸の働きが悪くなり、食欲も低下し、その結果、体は栄養も水分も不足した状態になり、「疲れが抜けない」「体がだるい」「食欲がわかない」など、夏バテ状態から抜け出せなくなるんだそうですよ。
どこかの時間に飲んでる冷たいものを温かいものに
変えたりとすべてを変える必要はないようですが、
適度に温かいものも取る必要がありそうですね。
夏バテから身体を守り夏を乗り越えましょう!!!
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