こんにちは！！！ peachです お水についてのラストのお話は、 1日必要な水分摂取量2.5リットルを 何で取るのか。 水を2.5リットル飲むのは無理だけど、 コーヒーやお茶をよく飲むから飲めてる。 なんて、思っていません？！ コーヒーやお茶はカフェインによ…