2021-07-27から1日間の記事一覧
こんにちは!!! peachです ストレッチ、筋トレ動画にハマっている私です。 宅トレをいかに取り入れ、身体を締めるか。 年齢のせいにすると、いつまで経ってもゆるい ままで、さらに肥大していくばかりのため、 無理ない程度に。少しずつ。まずは継続。 腹…
こんにちは!!! peachです ストレッチ、筋トレ動画にハマっている私です。 宅トレをいかに取り入れ、身体を締めるか。 年齢のせいにすると、いつまで経ってもゆるい ままで、さらに肥大していくばかりのため、 無理ない程度に。少しずつ。まずは継続。 腹…