免疫力を高める生活
こんにちは！！！
peach🍑です
町の雰囲気も少しずつてはあり、
日常に戻りつつありますがまだまだ
油断はできません。
第二波、第三波が来ないように
感染予防を続けていかなければいけない日々。
この3ヶ月コロナにかかるのではないかと
不安に思いながら過ごして来たかと思います。
そして、まだ、今もその思いから抜け出すことは
出来ないと思います。
そんな中、私達ひとりひとりが出来ること!!!
免疫力を落とさないことですよね🤔
疲れがたまり、免疫力が低下すると
体調を崩したり、コロナのような感染病に
かかったりしやすくなってしまいますもんね。
そのためには、もちろん栄養バランスの取れた
食事も必要。
そして、身体のメンテナンスを❢
血流を流し、代謝を良くしてカラダのストレスを
取り除くことが大切です✨
定期的なカラダのケアを✨
そうすることによりカラダの免疫力を高め、
もし、感染したとしてもカラダに抗体が
出来ていると重症に至らないかもしれません。
そんな、自身のカラダのメンテナンスに
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