あなたのダイエット方は？
こんにちは！！！
peach🍑です
日々、SNSを見ているとみんなの美に対する
意識の高さを感じますよね。
お家でも、いかにストレッチからお家でできる
ダイエットとしていろいろな運動をしていたり。
最近良く目にするのはファスティング!!!
『ファスティング』ダイエットをしている方を
すごく見かけるようになりましたよね。
ファスティングとは、断食を意味します。
が、ファスティングダイエットは、
一定期間固形物を取らないダイエット。
いろいろ調べてみると、ただただ固形物を取らず
水と酵素ドリンクだけ飲んでればってことでは
ないみたいなので、しっかり調べて初める必要が
ありそうですね！！！
身体の中からしっかりケアして、健康にダイエット
する必要があるかもしれませんね😆
まずは、6日間、もっと気軽にするなら3日間の
ファスティングからなんて記事もありました🤔
自粛期間で、身体が重くなってしまったので
何かを始めないといけないな！と
思う今日この頃。笑
いつまでもキレイでいたい♡と思う
こころを忘れずに❣
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