人肌に触れる...
こんにちは！！！
peach🍑です
今日はもみほぐしについて。
マッサージは医療行為のため有資格者が行うもの、もみほぐしは医療行為ではないため、保険適用にもならない等は以前お話をしたかと思いますが、
今日はもみほぐしのお話。
まずは、慢性的な疲労の改善をする。
私もですが、「肩こり」これが蓄積されると
頭痛まで起こしてしまうほど、慢性的な肩こり症と
なっています。
日頃の運動不足や姿勢の悪さ、冷え性など
血流の流れが悪くなる。
そうすると、肩こりという症状を起こす。
もみほぐしとは、この悪くなった血流を流すため、
固くなった筋肉をほぐし、刺激を与えることで
血液を流れやすくする。
ストレス発散効果。
人は、自分の体温と近い温度のものに触れると
緊張がゆるむ習慣があるそうです。
小さい子どもがお母さんに抱っこしてもらって
落ち着いたりするのもこれと同じことらしいですよ。
そう聞くと納得しますよね。
人肌に触れる。力を抜いて横たわっている状態で
自分と近い体温の手で施術されることにより
自然と自律神経が整うんだそうです。
ストレスを感じているときは、交感神経が
働いていて優位に立っていてイライラとしたり、
それを揉みほぐしにより副交感神経を優位に
することでストレス解消をする効果もあり。
そんなもみほぐしについては、明日も
お話しましょうね！
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