体が疲れてきている
こんにちは！！！
peach🍑です
夏の肌と体の乾燥と疲れ。
夏と冬では感じ方が違うので、
意外と気づかないかもしれません。
この夏、暑くて冷房の中で過ごすこと
多くなかったですか？
私はあまり冷房の中にずっといてるのが
実は嫌でなるべく扇風機で過ごせるときは
少し我慢してでも扇風機で過ごすのですが。
今年はそれもなかなか我慢できずやはり冷房を
すぐつけてしまう。
熱中症にならないようにと。
そして、夏場お風呂もシャワーだけにしがちですが、たまには湯船に浸かることも必要ですよね。
体の奥のほうがずっと冷えたままのように
肩が凝りやすく、体の疲れが取れない。
そんなこと感じませんか？？
私は、湯船に浸かるたびに、体がすごく
冷えててなかなか体の芯まで温もることに
時間がかかるなと感じます。
長時間お風呂に入ることが苦手ではありますが、
Netflixなどを見ながら、なるべく長く湯船に浸かる。
そんなことを心がけて体を温める工夫を。
長く入れば入るほど。
お風呂あがりの汗はなかなか引きませんが、
それでも、やはり体の疲れは少しマシになった
ようなそんな気がします。
あなたもあなたの体を感じ、体調にはくれぐれも
気をつけてくださいね。
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