あなたは大丈夫ですか？
こんにちは！！！
peach🍑です
あなたは休みの日何をしていますか？？
昨年、外に出かけたりとあまり動かなかったこと、
家の中にいてることが多くなったこと。
そして、みるみる気づけば人生最大重量に
なっていました。。。
これは、本当にやばい。
合わせて、年とともに代謝が落ちている。
今年に入り、流石にだめだと食べることを我慢は
出来ないので、食べる量を少し控える。
運動量を。ジムに行く。それも長い時間は
行かない。いやになるから...笑
1時間ぐらいを毎日継続的に。
これを頑張ってみた。
なんと、4キロ減量に成功!!!
でも、まだあと数キロは落とさないと
身体が重い。
山歩きをしたときに、以前と違ってすごく
しんどくて、身体の重さにびっくりした。
自身のやばいと思う限界値きてしまったんだと
思い、増えるのは簡単な体重を地道に落として
行くのみ。
夏前までには、海に入るのでなんとかしないと。
そんな、最近のわがままボディどうしようか
悩み中です笑
あなたの身体は大丈夫ですか？！
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