新たなスタート、がんばれるのか？私
こんにちは！！！
peach🍑です
今日は気になる内臓脂肪について。
あなたは、太りだすとどこに脂肪がつきますか？
おしりが大きくなる人、太ももなどの足へつく人、
そして、お腹まわりにつく人。顔につく人。
私はお腹まわりに😓
しかも、硬い。
そう、柔らかいタイプの脂肪でなく
おそらく内臓脂肪しっかりと。
よく、食べたあとはおなかぽっこり。
胃下垂なんやなってゆわれてましたが、
それが歳とともに、落ちなくなって。
時間がたってもぽっこり。
しかも、横に寝そべってもお腹のあたりが
減っこまない。
普通は減っこむんですね、仰向けに寝ると。
知らなかった。
当たり前のようにお腹が出っぱなし😭
これ、内臓脂肪なんですって😱😱😱
小さい時はご飯を食べるのが嫌いだったので
どっちかというと高校ぐらいまではがりがりだった
私。
だから、どうしたらいいかわからかいこの身体😫
なので、まずは、カロリー摂取量確認すべく
毎日アプリへ。
そして、なるべくサボらないように短時間でも
ジムに行く生活をスタート！！！
さて、これでどこまで健康に絞れるのか？！
やってみたいと思います。
もうすぐ年末年始。お正月だからとまた食べて
しまいそうですが、無理なく継続して
やってみます。
楽しみにしていてください！！！
もちろん、プラスプロの手を借りて、
しっかりケアするのも良。
エステ、リンパマッサージなどをしっかりして
もらうことで更に痩せやすい身体へ。
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